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지니(Jini)의 삶을 응원해
임신준비 : 필요한 영양소 !! 엽산 & 비타민 D 안녕하세요 최찌입니다 ! 오늘은 임신준비를 위해 필요한 영양소인 엽산에 대해 포스팅 할께요 :-) 어려서부터 젊은 엄마가 되는게 꿈이 었던 최찌는 사실 서른살 전에 아이를 낳고 싶었지만 사람 일이란게..ㅋㅋ 전 그저 서른전에 결혼을 성공했을 뿐이고! 이제 곧 이쁜 아가를 갖기위한 준비를 시작하려고 합니다. 그 첫번째가 산부인과에서 검진을 받는 거였는데요, 이 부분은 12월에 피검사를 통해 풍진, A형 간염, B형 간염, C형 간염 등 항체 유무 결과와 영양소 결핍 유무에 대해 검사를 받았어요. 저는 A형 간염 항체가 없어서 1차로 맞고 6개월 뒤인 7월에 한번도 맞아야합니다. 그리고 비타민D 결핍으로 햇빛을 많이 쐬고, 따로 비타민 섭취를 또 할 것을 ..
집에서 간단히 만들어 먹는 까르보나라 :-) 안녕하세요 최찌입니다! 날씨가 엄청 엄청 추워서 어제도 오늘도 집에만 있을 생각이예요.. 모두 같은 마음이겠지요? 후후훗 어제는 저녁으로 까르보나라를 만들어먹었어요! 6-7년 전부터 혼자 가끔씩 해먹는데 의외로 간단하게 해먹을 수 있어서 좋은거 같아요~ 자, 그럼 간단하게 만들기 포스팅 고고 - 재료: 우유 (또는 휘핑크림), 파스타면 (혹은 마카로니 등), 치즈 (혹은 파마산치즈), 베이컨, 양파, 후추, 오레가노 (집에 있다면 ^^), 버터 재료들을 다 모아봤어요! 최찌는 휘핑크림 사다둔게 있어서 사용했지만 없다면 그냥 우유로 해도 무방해요! 파스타 면을 삶을 냄비가 여의치않아서 마카로니를 사용했구요! 피자를 자주 먹다보니 집에 파마산 치즈도 있어서 사용하..
백종원표 김치전! 비오는 날에 먹기 좋은 간단한 안주 :-) 안녕하세요! 최찌입니다 :-) 오늘은 정말 집에 있는 재료로 쉽게 해먹을 수 있는 간단한 안주! 김치전을 포스팅해볼께요!! 해먹은지는 좀 되었는데 맛이 좋아서 포스팅해보아요.. -//- 백종원 레시피를 열정적으로 찾아보았는데, 참으로 간단하더라구요 후훗 재료 : 부침가루, 맛있게 익은 김치, 물, 개인의 취향에 따라 해산물 또는 참치 등 재료는 정말 간단하죠? 해산물이나 참치는 구지 넣지않아도 맛있게 익은 김치가 있다면 김치전은 완성입니다!! ^^ 그래도 넣는다면 더 맛있겠지만요! 최찌는 집에 냉동 새우가 있어서 같이 넣어서 만들었어요 :-) 1. 맛있게 익은 김치를 꺼내서 먹기 좋게 잘게 잘라줍니다! 2. 새우도 먹기 좋게 잘 다져 넣구요~~..