지니(Jini)의 삶을 응원해

[건강한요리] 다이어트에 좋은 아보카도 요리! - 과카몰리 만들기 :) 안녕하세요 최찌입니다 :) 건강하게 먹기는 사실 제대로 지켜지고 있지 않습니다.... OTL 하지만! 만들기도 간편하고, 재료도 간단한 요리가 있어요! 바로 아보카도를 이용한 과카몰리!!! 신혼여행을 칸쿤으로 다녀온 최찌 부부는 돌아오는 마지막 날 펍에서 나쵸를 시켜먹었는데 나쵸와 곁들여먹는 과카몰리 맛에 푹 빠졌었죠~ 한국에서는 사실 나쵸를 시켜먹지 않아서 과카몰리를 본 적은 없어요.. 그리고 예전에 호주에 잠시 다녀올때 이웃집에서 바베큐 파티를 할때 아보카도를 슬라이스해서 스테이크나 소세지 등과 함께 먹는데 고소하니_ 너무 맛있었던 기억이 있습니다. 그리고 아보카도에 대해 인터넷에 찾아보니 다이어트용으로 많이 드시고 효능 또한 좋..

[건강한 요리] 두부 스프레드 / 두부 마요네즈 만들기 :) 오랜만에 포스팅하는 최찌입니다. 얼마전까지만해도 초짜 새댁이었는데 어느새 벌써 결혼한지 1년이 다 되어갑니다. 그 시간동안 얻은게 있다면 가장 큰 것은 "살"과 "체중" 입니다. 또르르.. 결혼하고나서는 다이어트도 쉽지 않습니다. 먹는 걸 좋아하는 남편과 아내.. 누구 하나 먹는 걸 말리지않거든요 후훗 요즘 부쩍 나 스스로도 '살이 많이 쪘네..'라는 생각을 하고있는데, 아니나 다를까. 회사에서도 "너 살이 좀 쪘구나?!"라는 소리를 자주 듣습니다. 달고 짜고 맵고 자극적인 음식은 다 좋아하는 최찌가 이제 간도 좀 약하게 먹고 당장 먹는 양을 줄이기 힘드니, 같은 양의 음식을 먹더라도 덜 자극적이고 건강하게 먹자는 생각이 들어서 이것 저것 생각..